心身の発達や音楽とのかかわり、動作の体得や他の運動にはない優雅さ、美しさがバレエレッスンを通じてできるようになったとき達成感は身体のバランスだけでなくメンタルヘルスの改善など心身の健康管理の実践にもなっています。
日常で運動量が少なかったり、運動不足を感じていたりする方々がバレエレッスンを通じて得られるものは少なくないと思います。
適度な運動によって心身に良い変化があることを実感してみてください。
健康づくりや趣味としてバレエを楽しんでみませんか！
ホリ・ナオミバレエスタジオ
主宰 堀 直美
私たちの特徴
・温かく、フレンドリーな雰囲気のスタジオ
・未経験者でも大丈夫！安心の初心者向けの指導
・大人も、プレクラス(=キッズ)・ジュニアも歓迎する多彩なクラス
・男女問わず参加可能
・バレエの指導から挑戦的なテクニックまで幅広いクラスを指導
・無料体験レッスンはもちろん、ヨガ／ピラティスのオープンクラスも実施しています
どうぞお気軽にお問い合わせください
レッスンクラスのご紹介
| クラス | 対象年齢 | 内容 |
| プレクラス | ３歳以上（未就学） | 音楽に合わせて動く楽しさを心と身体の成長に合わせて指導 |
| ジュニアA | 小学１～３年生 | バレエの基礎をていねいに学び、柔軟性も高める |
| ジュニアB | 小学３～６年生 | 繰り返しの練習を通し達成感・集中力・忍耐力を養う トウシューズを履く準備 |
| ジュニアC・シニア | 中学生以上の学生 | 本格的にクラシックバレエを踊るクラスです |
| ストレッチクラス | フロアレッスンを中心に、左右を等しく動かします 体幹を作る動きから「気づき」を大切に運動を進めます | |
| 大人のトウシューズ | バレエの基礎をバー・センターで行います 音楽に合わせて優雅な動きと美しい姿勢を目指します | |
| 大人の初めてバレエ | バレエの理論と技術を楽しく体を動かしながら健康貯金を始めましょう | |
| グレード別レッスン | 以前な習っていた方、新たにテクニックを習得したい方等※個人レッスン | |
| ダンス・クラシック | スケート、競技ダンス、新体操等の演技に役立つ内容で練習 ※要、相談 | |
| コンクール出場の特別 | 舞台に近い状態でリハーサル ※要、相談 |
オープンクラス
ヨガクラス、ピラティスクラスでは入会金不要、参加費１回２５００円のオープンクラスにて受講も可能でございます。
※バレエレッスンクラス受講者は振替も可能です。
事前に電話かメールにてお申し込みください。
なお、当日は動きやすい服装でご参加ください。
| クラス | 内容 |
| ヨガ クラス | 「体の気づきを大切に」ゆっくり体を動かします 運動不足の方、ストレス解消にもおすすめのクラスです |
| ピラティス クラス | 「講師・坂爪友樹先生」: マット、ボール、チューブ等を使い体幹を鍛え、体の痛みや不調、姿勢の改善などに期待できます |